Aussi appelées teintures-mères, elles sont composées de plantes alliées de notre bien-être dont la plupart sont autochtones mais non endémiques du Périgord-Limousin.
Elles sont ainsi constituées de plantes fraîches employées entières ou non (feuilles, sommités fleuries, racines...) selon les espèces. Les récoltes sont effectuées aux périodes optimales, c'est à dire à la bonne saison mais aussi au bon moment de la journée pour vous assurer une concentration maximale.
Elles sont simples d'utilisation car il suffit de diluer quelques gouttes dans un verre d'eau ou sur du miel pour profiter de leurs bienfaits. Généralement, les doses recommandées sont de 10 gouttes, trois fois par jour durant trois semaines avec une pause de sept jours entre deux cures, si nécessaire.
Précautions particulières : Consultez un médecin avant de consommer des compléments alimentaires à base de plantes, lui seul est à même de vous fournir un conseil adapté à votre personne.
Ces préparations contiennent de l'alcool, elles sont donc déconseillées aux enfants de moins de 12ans.
Les compléments alimentaires ne peuvent se substituer à une alimentation variée et équilibrée.
Pour les curieux qui souhaitent en savoir plus sur les plantes, leur habitat, leurs composants ou encore leurs usages traditionnels, vous pouvez visiter le site Althea Provence de Christophe BERNARD : https://www.altheaprovence.com/liste-des-plantes-aromatiques-et-medicinales/ ou le site Wikiphyto : http://www.wikiphyto.org/wiki/Accueil.
Et pour ceux qui souhaitent en savoir plus sur les alcoolatures, vous pourrez retrouver ici un lien vers une sélection d'ouvrages :